Retrouver des relations apaisées à Bazas
Parfois, c'est dans le lien aux autres que tout se complique. Ensemble, nous prenons le temps d'écouter ce que vous ressentez, pour que vos relations redeviennent un appui plutôt qu'un poids.
Et si vos relations redevenaient source d'apaisement ?
- Des rancœurs qui s'accumulent, en silence, jusqu'au jour où tout déborde sur un mot de trop
- Un besoin constant de plaire, au point de vous oublier et de ne plus savoir ce que vous voulez
- Des réactions qui vous dépassent, et que vous regrettez dès que la discussion est terminée
- Des soirées à ressasser, les mots échangés, ceux que vous auriez voulu dire
- Une méfiance qui s'installe, et vous empêche de vous ouvrir à de nouvelles rencontres
Ces situations sont plus courantes qu'on ne le croit. Je vous accueille avec douceur, sans jugement, pour avancer à votre rythme vers des liens plus apaisés.
Ce qui peut vous amener à consulter
Chaque parcours est unique. Je vous accompagne avec bienveillance dans les moments de transition et de questionnement.
Et si vous vous sentiez enfin à votre place avec les autres ?
- Vous avez du mal à dire non sans vous sentir coupable
- Les mêmes conflits reviennent avec vos proches ou au travail
- Vous vous sentez incompris ou seul, même entouré
- Vous évitez les discussions importantes par peur de blesser ou de perdre l'autre
- Vous vous demandez comment prendre du recul après une rupture ou une séparation
Quelques mois plus tard, vous osez exprimer ce que vous ressentez sans craindre le conflit. Vos échanges avec vos proches sont plus simples, et vous vous sentez plus ancré dans vos relations, avec davantage de confiance en vous.
Bérengère des Grottes
Forte de 30 ans d’expérience en tant que cheffe d’entreprise, j’ai développé une compréhension des difficultés que nous pouvons rencontrer pour trouver notre place et affirmer nos rôles dans nos relations.
Après une formation en Gestalt-thérapie, j'ai transformé cette aptitude en vocation. Aujourd'hui, elle guide mon travail dans l'accompagnement des personnes pour les aider à surmonter leurs difficultés et à trouver leur juste place.
Mon objectif : vous offrir un espace d'écoute, sécurisant et bienveillant. Vous permettre de déposer vos fardeaux et avancer vers un mieux-être durable.
Bérengère des Grottes
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Zazadeg
Après mon AVC, Bérengère des Grottes, à Bazas, m'accompagne et m'aide à canaliser mes émotions et l'acceptation de mon handicap momentané.Cela m'aide à retrouver de la confiance sans me brusquer. Je retrouve peu à peu ma joie de vivre et ma sérénité.
Nathalie SAHUT
L’approche thérapeutique de Bérengère des Grottes est très juste. Elle fait preuve d'une grande finesse dans son accompagnement. En séance, elle me permet d’avoir de la clarté sur ce que je vis actuellement et ce qui se rejoue pour moi dans certaines situations. Mes relations s’en trouvent apaisées et beaucoup plus épanouissantes.
duplex evry
Bloqué dans une situation qui se répétait, par manque de confiance, par une gestion des émotions difficiles, Bérengère des Grottes m'a accompagné avec une finesse et une grande humanité. Son accompagnement, ses interactions m'ont aidés à aller vers le changement, aussi par une prise de conscience et par des actions concrètes.
Nathalie Garavagno
Bérengère des Grottes une thérapeute en gestalt d’une grande justesse. Sa douceur, sa bienveillance et sa finesse me permettent d’avancer en confiance et de retrouver sérénité et clarté intérieure séance apres seance. Je la recommande vivement.
Déroulement d'une séance
1. Vous arrivez comme vous êtes
Vous parlez de ce qui est là aujourd’hui, à votre façon. Pas besoin de préparer quoi que ce soit.
2. On regarde ce qui se passe
Je vous écoute, et je vous aide à remarquez ce que vous ressentez, ce que vous faites, ce qui se joue au moment où vous en parlez.
3. On essaie autre chose
Parfois, je vous propose d’essayer une autre façon de dire, de faire ou de ressentir. Toujours avec votre accord, jamais forcé.
4. Vous repartez avec quelque chose
On prend un moment pour faire le point sur ce que la séance vous a apporté.
Des Questions ?
La Gestalt thérapie aide-t-elle à mieux vivre ses relations ?
La Gestalt thérapie vous invite à explorer ce que vous vivez ici et maintenant dans vos relations. Je vous accompagne à mieux percevoir vos besoins et à les exprimer avec plus de clarté.
Faut-il venir avec la personne concernée par le conflit ?
Non, vous pouvez venir seul. Travailler sur votre manière d'être en relation contribue souvent à faire évoluer vos échanges, même sans la présence de l'autre.
Comment se déroule une première séance à Bazas ?
Nous prenons le temps de faire connaissance. Vous me parlez de ce qui vous amène, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et confidentiel. Aucune préparation n'est nécessaire.
Combien de séances faut-il prévoir pour des difficultés relationnelles ?
Cela dépend de votre situation et de vos envies. Certains clients ressentent un premier apaisement en quelques rencontres, d'autres souhaitent un accompagnement plus long. Nous ajustons ensemble.
Est-ce normal de se sentir mal à l'aise à l'idée d'en parler ?
Tout à fait, c'est très courant. Je vous accueille sans jugement et vous avancez à votre allure. Vous choisissez ce que vous souhaitez partager, et à quel moment.